SOLOBALAPAN.COM - Sering dianggap sebagai tanaman liar yang tumbuh di pekarangan rumah atau tepi sawah, daun pegagan (Centella asiatica) ternyata menyimpan sejuta khasiat bagi kesehatan.
Tumbuhan hijau merambat berbentuk mirip ginjal atau kipas itu kini mulai banyak dilirik.
Entah dari dunia pengobatan herbal maupun industri kesehatan modern.
Tanaman herbal sudah lama digunakan dalam hal pengobatan termasuk pegagan atau Centella asiatica yang kerap dijuluki tanaman untuk panjang umur.
Tanaman pegagan tak memiliki citarasa atau aroma, bentuknya seperti kipas dan tumbuh di sekitar tempat berair.
Meskipun ukurannya kecil dan sering diabaikan, penelitian kesehatan menunjukkan bahwa pegagan kaya akan senyawa aktif seperti asiaticoside, madecassoside, serta antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Berapa Harta Kekayaan Suahasil Nazara Menteri Keuangan? Tembus Ratusan Miliar
1. Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak
Sejak lama daun pegagan dikenal sebagai "makanan otak" alami.
Senyawa aktif di dalamnya mampu merangsang pertumbuhan sel otak baru serta meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga ampuh untuk memperkuat daya ingat, daya fokus, dan mencegah pikun.
2. Meredakan Stres dan Kecemasan
Efek menenangkan dari kandungan daun pegagan dapat membantu menurunkan tingkat stres dan rasa cemas.
Tumbuhan ini bekerja menyeimbangkan fungsi saraf pusat sehingga cocok dikonsumsi sebagai teh herbal penenang alami.
3. Perawatan Kulit dan Penyembuhan Luka
Di dunia kecantikan modern, pegagan lebih dikenal dengan nama kerennya, Centella Asiatica (Cica). Kandungan senyawa dalam pegagan efektif mempercepat regenerasi sel kulit, merangsang pembentukan kolagen, serta menyamarkan bekas luka dan jerawat.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Pegagan ampuh membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Ini sangat berguna untuk mengurangi pembengkakan pada kaki akibat pembuluh darah yang melemah atau gejala varises.
5. Kaya Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh
Antioksidan tinggi dalam daun pegagan membantu tubuh melawan radikal bebas, mencegah peradangan (anti-inflamasi), serta memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai ancaman penyakit.
Untuk merasakan manfaatnya, daun pegagan biasanya dikonsumsi dalam bentuk teh herbal yang diseduh dari daun kering.
Selain itu, pegagan juga bisa diekstrak menjadi kapsul herbal, atau diolah langsung menjadi lalapan dan jus segar.
Baca Juga: Seblang Olehsari, Ritual yang Lahir dari Pagebluk Hampir 1 Abad
Kendati memiliki banyak manfaat ajaib, para ahli kesehatan menyarankan agar konsumsi daun pegagan tetap dalam batas wajar dan tidak berlebihan.
Bagi orang dengan kondisi medis tertentu atau ibu hamil, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi olahan herbal ini secara rutin. (cindy amelia putri)
Editor : Ferry Ardi Susanto