SOLOBALAPAN.COM- Saat sebagian orang mulai beristirahat, tidak sedikit yang justru memulai aktivitasnya. Suasana malam yang lebih tenang membuat banyak orang memilih menyelesaikan tugas, belajar, bekerja, hingga mencari inspirasi ketika sebagian besar orang sudah terlelap. Belakangan, istilah night owl semakin sering digunakan untuk menggambarkan kebiasaan orang yang merasa lebih produktif pada malam hari
Night owl merupakan sebutan bagi seseorang yang cenderung lebih aktif atau merasa lebih produktif pada malam hari. Bagi sebagian orang, malam hari menjadi waktu yang tepat untuk menyelesaikan berbagai aktivitas.
Baca Juga: Sonny Angel Jadi Tren Koleksi Gen Z, Ketika Figur Mini Menjadi Bagian dari Gaya Hidup
Ketika lingkungan mulai lebih hening dan distraksi berkurang, mereka merasa lebih mudah berkonsentrasi untuk belajar, bekerja, maupun mengembangkan ide-ide baru. Kondisi tersebut membuat malam dipilih sebagai waktu yang dianggap paling produktif.
Pengalaman tersebut juga dirasakan oleh Calista, salah seorang mahasiswi yang mengaku lebih nyaman beraktivitas pada malam hari. Menurutnya, minimnya gangguan membuat dirinya lebih mudah berkonsentrasi saat mengerjakan berbagai pekerjaan.
Baca Juga: Kampung Notodiningratan Solo, Jejak Kawasan Bangsawan Keraton
"Kalau aku lebih suka malam karena suasananya udah lebih tenang. Nggak terlalu banyak gangguan, jadi lebih gampang fokus ngerjain apa pun," ujarnya.
Ia mengatakan, malam hari biasanya dimanfaatkan untuk menyelesaikan tugas kuliah atau pekerjaan yang belum rampung. Baginya, suasana yang lebih tenang membuat dirinya lebih mudah berkonsentrasi sekaligus memunculkan ide-ide baru.
"Kadang malah ide-ide baru muncul pas suasana lagi sepi. Jadi semua kerjaan rasanya lebih cepat selesai," katanya.
Baca Juga: Duduk Manis Sambil Nikmati Pemandangan: Intip Pesona Kereta Panoramic yang Makin Digandrungi
Selain dimanfaatkan untuk belajar atau bekerja, malam hari juga menjadi waktu untuk menikmati berbagai aktivitas pribadi, seperti membaca buku, menonton film, atau mendengarkan music. Bagi sebagian orang, rutinitas tersebut menjadi cara untuk mengembalikan fokus sekaligus mengurangi rasa penat.
Meski demikian, menjadi night owl bukan berarti identik dengan kebiasaan begadang. Bagi sebagian orang, malam hari justru menjadi waktu terbaik untuk menemukan fokus dan menyelesaikan berbagai aktivitas.
Nana Mardiana, karyawan swasta, mengaku sering memanfaatkan waktu malam untuk menyelesaikan pekerjaan yang belum sempat dituntaskan pada siang hari.
"Kalau siang biasanya banyak meeting atau pekerjaan yang datang terus. Jadi malam justru waktu yang paling enak buat menyelesaikan pekerjaan yang butuh fokus. Suasananya lebih tenang, jadi bisa lebih cepat selesai," ujar Nana.
Meski lebih produktif pada malam hari, Nana mengaku tetap berusaha menjaga waktu istirahat agar kondisi tubuh tetap prima.
"Kalau memang harus kerja sampai malam, saya usahakan tetap ada batasnya. Tidur tetap penting supaya besoknya badan tetap fit dan pekerjaan juga tidak terganggu," tambahnya.
Sementara itu, Fikriana, editor sebuah media, mengatakan ide-ide kreatif justru kerap muncul ketika suasana malam mulai lengang.
"Sebagai editor, saya sering merasa lebih mudah menyusun tulisan atau mengedit naskah saat malam. Gangguan lebih sedikit, jadi konsentrasi lebih terjaga dan ide juga lebih mengalir," katanya.
Namun, menurut Fikriana, pola tersebut tetap harus diimbangi dengan pengaturan waktu yang baik agar tidak berdampak pada kesehatan.
"Produktif di malam hari tidak masalah selama ritme istirahat tetap dijaga. Yang penting bukan begadangnya, tetapi bagaimana kita mengatur waktu supaya pekerjaan selesai tanpa mengorbankan kesehatan," ujarnya.
Editor : Kabun Triyatno