SOLOBALAPAN.COM - Self-love atau mencintai diri sendiri merupakan hal penting dalam mencapai sebuah kesehatan emosional dan kesehatan mental yang baik.
Self-love seringkali diucapkan sebagai pembicaraan orang-orang di banyak media sosial, termasuk warga Solo.
Self-love bisa menciptakan cinta dan kasih sayang kepada diri sendiri.
Di saat self-love dilakukan orang akan merasa mudah untuk berfikir positif, termasuk di saat sedih, marah atau kecewa.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menerapkan self-love dalam kehidupan sehari hari, dikutip dari radarmalioboro.jawapos.com
1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Sebenarnya, membandingkn diri dengan orang lain adalah hal yang wajar.
Pasalnya, membandingkan diri dengan orang lain kadang dimaksudkan untuk menjadi motivasi meningkatkan ilmu dan ketrampilan.
Tapi, hal itu juga bisa berbahaya apabila membandingkan diri sendiri dengan orang lain dapat memicu kecemasan, atau membuat stres.
Oleh karena itu, penting untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain.
Fokuslah menerima diri dan memperbaiki apa yang kurang pada diri sendiri.
2. Jangan memperdulikan orang lain
Di dalam hidup, membahagiakan semua orang adalah hal yang mustahil dilakukan.
Terlalu banyak mendengarkan orang lain justru dapat memuat stress dan tidak bahagia.
Oleh karena itu, jangan memperdulikan pendapat orang lain tentang diri kita.
Fokuskan pada tujuan terbesar dalah hidup.
3. Menjauhkan diri dari orang yang toxic
Tidak semua orang bisa memyebarkan energi positif pada kehidupan.
Sebagian orang seringkali membawa pengaruh negatif dan toxic terhadap kehidupan.
Agar bisa menerapkan self love, jangan takut untuk menjauh dari orang toxic itu, meskipun sulit tapi harus dilakukan.
4. Percaya diri
Sebagian orang seringkali meragukan kemampuan untuk melakukan sesuatu yang mereka ingin raih.
Keraguan tersebut tentunya harus dikurangi secara bertahap.
Selain itu, orang yang paling mengenal dirimu adalah dirimu sendiri, dibandingkan dengan orang lain.
Oleh karena itu penting untuk selalu percaya diri khususnya dalam mengambil suatu keputusan.
5. Syukuri hal sederhana
Cobalah untuk memperhatikan setidaknya satu hal kecil yang indah di sekitar setiap hari. Catat itu dan syukuri itu.
Begitulah sederhananya memulai self love.
Bersyukur tidak hanya memberi perspektif baru, tapi penting untuk membantu menemukan kegembiraan. (mg9/rei)
