SOLOBALAPAN.COM - Ketela pohon atau singkong merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang kerap ditemukan di Kota Solo.
Ada beragam olahan yang berbahan dasar ketela pohon, mulai dari camilan hingga makanan berat atau bahkan pengganti nasi.
Ketela pohon juga bisa diolah menjadi tepung yang nantinya akan menjadi bahan dasar pembuatan jajanan tradisional.
Namun, taukah bunda bahwa ketela pohon ini memiliki beberapa manfaat bagi anak?. Melansir dari alodokter, ketela pohon ini mengandung karbohidrat, protein, serat, gula, vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Bahkan, ketela pohon ini baik dikonsumsi untuk anak dibawah 5 tahun atau bahkan diatasnya, bunda bisa menjadikannya sebagai Makanan Pengamping Asi (MPASI).
Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi ketela pohon bagi anak:
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Kandungan kalium dan antioksidan tinggi pada ketela pohon ini dipercaya mampu menjaga tekanan darah pada anak.
Maka dari itu, ketela pohon bisa menjadi solusi agar tekanan darah anak bisa terjaga, karena kondisi ini bisa terjadi pada siapapun dan bukan hanya pada orang dewasa tetapi anak juga bisa.
2. Menyehatkan dan Melancarkan Pencernaan
Ketela pohon memiliki kandungan prebiotik yang ternyata bisa membantu memperlancar pencernaan pada anak atau mencegah sembelit.
3. Menangkal Radikan Bebas
Radikal bebas bisa masuk ke dalam tubuh anak dan menyebabkan terjadinya berbagai peradangan pada tubuh anak.
Maka dari itu ketela pohon yang kaya akan antioksidan mampu membantu tubuh anak untuk menangkal radikal bebas.
4. Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Ketela pohon memiliki banyak kandungan vitamin yang akan membantu meningkatkan tumbuh kembang anak.
Apalagi jika dipadukan dengan berbagai makanan sehat lainnya seperti buah dan juga sayuran.
5. Memberikan Energi
Ketela pohon mengandung kalori yang cukup tinggi yakni dua kali dari kalori ubi, sehingga sangat bagus untuk memberikan sumber energi pada anak.
Nah, itu tadi merupakan beberapa manfaat ketela pohon bagi kesehatan anak, jadi tunggu apalagi, bunda bisa mencobanya!. (nda)
Editor : Nindia Aprilia