SOLOBALAPAN.COM — Masalah bau badan yang menyengat kerap menjadi momok menakutkan yang merusak rasa percaya diri seseorang saat beraktivitas seharian.
Bau tidak sedap ini umumnya muncul akibat percampuran antara zat keringat dan bakteri pemicu pembusukan yang bersarang di permukaan kulit.
Meskipun produk antiperspiran atau deodoran pasaran kerap jadi solusi instan, penggunaan jangka panjang terkadang memicu iritasi bagi pemilik kulit sensitif.
Dikutip dari laporan medis Alodokter dan Halodoc, terdapat lima langkah serta bahan alami sederhana di rumah yang ampuh menekan pertumbuhan bakteri pemicu bau badan secara aman:
1. Gunakan Pakaian Berbahan Katun yang Menyerap Keringat
Pemilihan jenis kain sangat menentukan tingkat kelembapan tubuh. Pakaian berdaya serap tinggi seperti bahan katun dapat membantu sirkulasi udara kulit tetap terjaga sejuk.
Jangan lupa untuk segera mengganti pakaian yang sudah basah oleh keringat serta rutin mengganti kaus kaki berpori untuk mencegah bau kaki.
2. Manfaatkan Cuka Sari Apel Secara Bijak
Cuka sari apel mengandung komponen zat asam alami yang efektif menghambat perkembangbiakan mikroorganisme pemicu bau ketiak.
Namun, pemakaiannya wajib dilakukan secara hati-hati dengan takaran sedikit, serta hindari mengoleskannya pada area kulit yang terluka atau baru saja dicukur agar tidak memicu iritasi.
3. Oleskan Perasan Air Lemon Secukupnya
Tingkat keasaman (pH) pada buah lemon dipercaya mampu mengubah lingkungan biologis kulit sehingga bakteri penyebab bau tidak mampu bertahan hidup.
Bagi pemilik kulit sensitif, larutkan air lemon dengan sedikit air terlebih dahulu dan hentikan pemakaian jika timbul reaksi perih atau kemerahan.
4. Hindari Makanan Pemicu Bau Keringat Menyengat
Asupan nutrisi harian ternyata berpengaruh besar terhadap aroma sekresi keringat.
Makanan beraroma tajam seperti bawang-bawangan, rempah pekat, hingga hidangan serba pedas dapat membuat aroma tubuh terasa lebih menyengat. Batasi konsumsi jenis makanan ini saat hendak menjalani aktivitas padat di luar ruangan.
5. Gunakan Baking Soda untuk Menetralkan Bau
Baking soda (natrium bikarbonat) dikenal ampuh menyerap kelembapan sekaligus menetralkan senyawa asam pemicu aroma tak sedap.
Gunakan taburan tipis baking soda pada area yang mudah berkeringat, namun pastikan untuk tidak menggunakannya terlalu sering guna mencegah kulit menjadi kering atau iritasi.
Selain memanfaatkan kelima trik alami di atas, menjaga kebersihan dasar tubuh—seperti mandi secara teratur dua kali sehari dan mengeringkan lipatan kulit dengan lap bersih—tetap menjadi kunci utama agar tubuh selalu segar sepanjang hari. ***
Editor : Damianus Bram