Fenomena ini dikenal sebagai compare culture atau budaya membandingkan diri, sebuah kondisi ketika seseorang secara terus-menerus menilai pencapaian, penampilan, gaya hidup, hingga kebahagiaan dirinya berdasarkan apa yang terlihat dari kehidupan orang lain, terutama di media sosial.
Setiap unggahan yang muncul di media sosial sering kali menghadirkan potongan terbaik dari kehidupan seseorang, mulai dari keberhasilan karier, perjalanan wisata, hubungan romantis, hingga pencapaian pribadi, sementara proses perjuangan dan kegagalan yang terjadi di balik layar jarang terlihat oleh publik.
Budaya perbandingan ini semakin kuat karena algoritma media sosial secara terus-menerus menyajikan konten yang menarik perhatian pengguna, sehingga seseorang dapat dengan mudah terjebak dalam pola membandingkan kehidupannya dengan standar yang sebenarnya tidak selalu menggambarkan realitas.
Baca Juga: Gugur saat Jalankan Misi Kemanusiaan! Ini Sosok Ahmad Zaki Ali, Relawan yang Meninggal di NTT
Dalam teori Social Comparison yang diperkenalkan oleh Leon Festinger pada tahun 1954, manusia memiliki kecenderungan alami untuk mengevaluasi dirinya melalui perbandingan dengan orang lain, namun perkembangan teknologi membuat proses tersebut menjadi jauh lebih intens karena objek pembanding kini tidak lagi terbatas pada lingkungan sekitar.
Masalah muncul ketika perbandingan yang dilakukan lebih sering mengarah pada upward social comparison, yaitu kondisi ketika seseorang membandingkan dirinya dengan individu yang dianggap lebih sukses, lebih menarik, atau lebih bahagia, sehingga dapat memunculkan rasa tidak cukup, iri, dan menurunnya kepuasan terhadap kehidupan sendiri.
Generasi saat ini hidup dalam situasi unik karena hanya dengan beberapa kali menggulir layar, seseorang dapat melihat teman yang sudah memiliki pekerjaan impian, seseorang yang sedang menikmati perjalanan ke luar negeri, atau individu yang tampak berhasil mencapai berbagai target hidup, sementara dirinya masih berada dalam proses mencari arah.
Namun, persoalan terbesar bukan terletak pada keberadaan media sosial itu sendiri, melainkan pada cara manusia memahami apa yang mereka lihat, sebab sebagian besar konten digital merupakan hasil kurasi yang menampilkan momen terbaik dan bukan keseluruhan cerita kehidupan seseorang.
Baca Juga: Cengklik Coffee Masih Ramai hingga Kini, Apa yang Membuatnya Tetap Diminati?
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa paparan terhadap perbandingan sosial di media sosial, khususnya ketika pengguna merasa orang lain memiliki kehidupan yang lebih baik, dapat berhubungan dengan penurunan kesejahteraan psikologis dan meningkatnya emosi negatif seperti rasa iri.
Fenomena compare culture akhirnya menjadi tantangan bagi generasi modern untuk belajar membedakan antara inspirasi dan perbandingan yang merugikan, karena melihat keberhasilan orang lain seharusnya menjadi motivasi untuk berkembang, bukan alasan untuk merasa tertinggal.
Pada akhirnya, kehidupan bukanlah perlombaan yang memiliki garis waktu yang sama bagi setiap orang, sebab setiap individu memiliki perjalanan, kesempatan, dan proses yang berbeda sehingga ukuran keberhasilan tidak dapat ditentukan hanya berdasarkan apa yang terlihat di layar.
Mungkin sudah saatnya generasi digital berhenti bertanya “mengapa hidup saya tidak seperti mereka?” dan mulai bertanya “apa langkah kecil yang bisa saya lakukan untuk membangun kehidupan saya sendiri?”, karena nilai sebuah perjalanan tidak ditentukan oleh seberapa cepat seseorang mencapai tujuan, melainkan bagaimana ia menikmati proses menuju ke sana.
Editor : Kabun Triyatno