SOLOBALAPAN.COM - Transformasi fisik aktor muda Nicholas Galitzine untuk memerankan Prince Adam sekaligus He-Man di film Masters of the Universe menjadi salah satu aspek produksi yang paling banyak diperbincangkan.
Sejak diumumkan sebagai pemeran utama, publik seketika penasaran pada bagaimana ia akan mewujudkan karakter ikonik berotot besar yang telah melekat di budaya pop selama puluhan tahun.
Persiapan fisik Galitzine ternyata dimulai jauh sebelum proses syuting berlangsung.
Setelah resmi diumumkan memerankan He-Man pada 2024, aktor tersebut mulai menjalani program latihan intensif untuk membangun massa otot dan mengubah penampilan tubuhnya secara drastis.
Proses itu berlangsung hampir satu tahun menjelang hingga selama produksi film.
Perubahan tubuh Nicholas terlihat sangat signifikan. Jika sebelumnya ia dikenal memiliki postur tubuh cenderung lean atau ramping dalam berbagai proyek romantis dan drama, kini tubuhnya tampak jauh lebih besar, padat, dan muscular demi mendekati citra He-Man sebagai “manusia terkuat di semesta”.
Dalam sejumlah wawancara media, Galitzine menjelaskan bahwa mayoritas transformasinya dibangun melalui latihan angkat beban berat atau heavy weight training.
Ia bahkan bercanda bahwa selama proses tersebut dirinya seperti “mengangkat semua benda berat di dunia” untuk memenuhi tuntutan karakter yang identik dengan kekuatan fisik luar biasa.
Rutinitas latihan yang dijalani juga tidak sederhana. Dalam wawancaranya, Galitzine mengaku pernah menjalani puasa hingga 18 jam sebelum melanjutkan latihan gym selama sekitar tiga jam dalam kondisi berpuasa.
Setelah itu, ia masih harus menjalani syuting stunt atau adegan fisik di hari yang sama.
Menurutnya, pola latihan seperti itu benar-benar menguji ketahanan mental maupun fisik.
Galitzine menyebut proses transformasi He-Man sebagai salah satu tantangan paling berat sepanjang kariernya karena membutuhkan disiplin ekstrem terhadap pola makan, kebugaran tubuh, dan jadwal produksi yang padat.
Selain latihan keras, pola makan menjadi bagian penting dari perubahan fisiknya.
Untuk mendukung proses pembentukan massa otot, Galitzine harus mengonsumsi sekitar 4.000 kalori per hari. Pola makan tinggi protein dan surplus kalori menjadi strategi utama untuk menjaga pertumbuhan otot selama masa persiapan.
Transformasi tubuh yang drastis bahkan memengaruhi kehidupan sehari-harinya.
Galitzine mengaku tidak lagi muat mengenakan sejumlah pakaian lama karena ukuran tubuh yang berubah signifikan.
Ia juga sempat bercanda bahwa tubuhnya meninggalkan bekas cekungan pada kasur akibat peningkatan massa tubuh selama masa bulking.
Efek perubahan fisik tersebut rupanya masih terbawa setelah produksi selesai. Ketika kembali mengerjakan proyek lain, termasuk sekuel Red, White & Royal Blue, Nicholas menyebut karakter yang ia perankan tampak seperti seseorang yang lebih sering pergi ke gym karena massa otot He-Man belum sepenuhnya hilang.
Di sisi lain, komunitas penggemar Masters of the Universe ramai membahas perkembangan fisik Nicholas jauh sebelum trailer film resmi dirilis.
Foto latihan, selfie gym, hingga cuplikan promosi menjadi bahan diskusi fandom, dengan banyak penggemar menilai transformasinya berhasil menghadirkan versi modern He-Man yang tetap terasa dekat dengan karakter klasik. (ags)
Editor : Laila Zakiya