SOLOBALAPAN.COM – Memulai akvitas setiap hari tentunya diawali dengan mandi dan sarapan.
Kedua hal ini sebenarnya tidak wajib dilakukan, namun sebaiknya tetap dilakukan demi kenyamanan, kebersihan, dan kesehatan diri sendiri.
Melansir dari Halodoc.com, mandi pagi sebelum beraktivitas bermanfaat bagi tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki suasana hati, meningkatkan energi, bahkan dapat meningkatkan kesehatan jantung sebab sirkulasi darah di dalam tubuh akan meningkat.
Tak hanya mandi, sarapan juga memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh kita.
Manfaat sarapan diantaranya adalah memberi nutrisi bagi tubuh, meninkatkan kemampuan kognitif otak, menjaga berat badan, dan juga melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Nah, dari manfaat-manfaat tersebut tentunya sayang sekali jika 2 hal tersebut dilewatkan.
Namun, beberapa juga tidak tau manakah urutan yang tepat untuk dilakukan terlebih dahulu. Apakah mandi dulu baru makan, atau makan dulu baru mandi.
Beberapa orang mengatakan bahwa mandi setelah makan akan menyebabkan perut kram hingga gangguan pencernaan.
Melansir dari Jawapos.com, mandi setelah makan memicu masalah terkait suhu badan, suhu ruangan, dan lingkungan.
Semua itu tergantung pada cara dan kebiasaan mandi seseorang. Namun belum ada penelitian menmgenai pengaruh bahayanya mandi setelah makan dan tidak ada kaitannya dengan pencernaan.
Mandi setelah makan harus menyesuaikan dengan suhu yang netral. Karena jika mandi dengan air dingin atau air panas setelah makan bisa memengaruhi aliran darah ke kulit.
Jadi, menurut ahli gatroenterologi, jika ingin mandi setelah makan sebaiknya menyesuaikan dengan suhu netral saja.
Di samping itu, mengenai mana yang lebih baik apakah makan dulu atau mandi dulu tergantung dengan rutinitas dan kebutuhan triap orang. Makan dapat memberi energi bagi tubuh dan mandi dapat menyegarkan tubuh.
Namun jika kalian masih ragu dan ingin berhati-hati, maka bisa melakukan mandi terlebih dahulu agar badan segar lalu baru dilanjutkan makan mengisi energi tubuh untuk melakukan rutinitas sehari-hari. (mg11/nda)
Editor : Nindia Aprilia