SOLOBALAPAN.COM - Buah nangka merupakan salah satu jenis buah yang berukuran besar dan dilindungi oleh kulitb tebal berduri.
Buah ini menyerupai durian namun berukuran lebih besar dan duri yang tidak tajam. Ada lapisan kulit yang cukup tebal untuk melindungi daging buah nangka ini.
Memiliki cita rasa yang manis dan aroma yang khas. Aroma wanginya menjadikan buah ini memiliki ciri khas tersendiri.
Pernah mencoba buah ini? diketahui nangka bukan hanya bisa di makan secara langsung namun juga bisa di olah menjadi makanan seperti kolak dan dodol.
Lalu taukah kamu apa manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh? melansir dari halodoc.com berikut beberapa manfaatnya bagi kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah nangka tinggi akan antioksidan yang nantinya mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Hal itulah yang nantinya menyebabkan penuaan dini.
Oleh karena itu, buah nangka ini baik dikonsumsi karena akan menjaga kesehatan kulit.
2. Menjaga Pencernaan Tetap Sehat
Kandungan getah dalam buah nangka ini mampu membersihkan usus dengan baik sehingga pencernaan akan lancar apabila mengkonsumsi buah nangka.
Selain itu, di dalam getah ini juga mengandung serat yang akan membantu menghilangkan racun di dalam tubuh.
3. Mencegah Kerusakan Sel DNA
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah nangka akan membantu melindungi sel DNA di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan Vitamin C di dalam buah nangka berperan sebagai antibakteri yang nantinya akan meningkatkan imunitas di dalam tubuh.
5. Mencegah dan Melawan Kanker
Di dalam buah nangka mengandung zat isoflavon, fitonutrien, lignin, dan saponin yang mampu mencegah dan melawan sel kanker di dalam tubuh.
Itu tadi merupakan beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh. (nda)
Editor : Nindia Aprilia