SOLOBALAPAN.COM - Memasuki usia 6 bulan, biasanya anak sudah mulai dikenalkan dengan berbagai makanan yang lebih padat dibanding asi.
Mpasi sangat diperlukan untuk anak untuk memenuhi kebutuhan gizinya.
Mulai dari protein hewani, protein nabatu, hingga buah dan sayuran. Masa mpasi juga bisa menentukan makanan dengan tekstur apa dan bagaimana yang disukai anak.
Maka dari itu untuk mengenalkan mpasi anak pada pertama kali, mommy tidak bisa sembarangan.
Dilansir dari laman halodoc.com sebelum mengenalkan mpasi, penting juga megetahui waktu yang tepat untuk memberikan mpasi tersebut. Nah, ciri anak yang sudah siap diberi mpasi, antara lain:
- Anak sudah mampu duduk tegak sendiri tanpa bantuan atau dipegangi
- Anak sering membuka mulutnya ketika ia disodorkan makanan
- Anak mulai menunjukkan gerak-gerik dan ekspresi atas ketertarikannya ketika orang dewasa tengah makan
- Ketika kenyang, bayi bersandar atau pergi untuk menunjukkan bahwa ia enggan makan lagi
- Anak kerap mengambil sesuatu kemudian memasukkannya ke dalam mulut
Nah setelah sudah mengetahui masa/waktu tersebut, barulah mommy bisa memberikannya mpasi pertama. Ini dia jenis makanan yang baik untuk awal Mpasi:
- Sayuran yang ditumbuk seperti wortel, labu,kentang,ubi,brokoli
- Buah tumbuk, seperti apel,pir,pisang,pepaya,atau alpukat
- Sereal bayi bebas gluten yang diperkaya dengan zat besi, bunda bisa mencampurkannya dengan ASI
- Bubur susu atau biskuit yang dihaluskan
Namun, mommy harus perhatikan, bahwa penambahan garam atau penyedap rasa yang lain perlu dihindari.
Hal itu dapat menyebabkan anak menjadi picky eater, karena anak tidak mengenal rasa asli dari bahan makanan tersebut. (mg4/nda)
