SOLOBALAPAN.COM - Cuaca dingin yang kerap melanda Solo membuat tubuh membutuhkan minuman hangat. Salah satu minuman hangat yang bisa jadi rekomendasi yaitu wedang ronde.
Dilansir dari laman halodoc, wedang ronde merupakan minuman yang berasal dari Jawa Tengah.
Wedang ronde disajikan berupa kue bulat kenyal yang berisi kacang tanah (ronde) dengan siraman kuah jahe serta gula putih atau merah.
Minuman satu ini biasanya disajikan saat masih hangat sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin.
Selain menghangatkan tubuh, wedang ronde juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut manfaat mengonsumsi wedang ronde untuk kesehatan:
1. Meredakan Mual
Tidak hanya menghangatkan tubuh, senyawa yang terkandung dalam jahe bisa membantu mengurangi rasa mual akibat mabuk perjalanan atau karena kehamilan.
Namun, perlu dicatat untuk Ibu hamil sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
2. Menjaga Imunitas Tubuh
Baca Juga: Orang Solo Jangan Sampai Salah! Berikut Beberapa Jenis Golongan Obat yang Harus Diketahui
Selain anti-mual, jahe juga memiliki senyawa anti-mikroba yang bisa menangkal infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit.
Kandungan gingerol di dalamnya bermanfaat untuk menghambat bakteri, seperti bakteri Shigella.
3. Meredakan Nyeri Menstruasi
Berdasarkan penelitian yang berjudul "Efektivitas Air Rebusan Jahe Terhadap Intensitas Nyeri Haid Pada Mahasiswi Universitas Triatma Mulya" karya Naomi Christina Hutabarat dan Ketut Anom Sri Kesumawati, rasa nyeri saat menstruasi dapat dikurangi dengan penatalaksanaan terapi non farmakologis.
Terapi tersebut dilakukan dengan cara pemberian minuman herbal berupa air rebusan jahe.
Selain itu, beberapa penelitian lain juga menunjukkan bahwa jahe lebih efektif dalam mengatasi nyeri menstruasi dibandingkan dengan obat pereda nyeri itu sendiri.
4. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Tidak hanya pada perempuan yang mengalami nyeri menstruasi, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Itulah mengapa mengonsumsi wedang ronde bisa membantu mengatasi perut kembung, sakit perut, dan lainnya.
Nah! Itu dia manfaat mengonsumsi wedang ronde untuk kesehatan. Namun selain manfaatnya, kamu juga harus tahu loh berapa kalori yang terkandung dalam minuman sehat satu ini.
Dalam satu porsi wedang ronde terdapat kalori sebanyak 250 kkal, yang terdiri dari lemak 0, 37 gram, karbohidrat 55, 37 gram, dan protein 4, 51 gram. (mg4/nda)
