SOLOBALAPAN.COM - Kunyit merupakan salah satu bumbu rempah yang kerap dijadikan bumbu makanan. Namun siapa sangka kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kunyit memiliki kandungan nutrisi mangan, zat besi, potasium, dan vitamin C yang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh.
Nah selain dijadikan bumbu masakan, kunyit bisa dikonsumsi dengan dijadikan minuman segar. Minuman ini biasa disebut dengan "jamu".
Meskipun rasanya yang terbilang aneh bagi sebagian orang, namun kunyit bisa dikonsumsi dengan menambahkan jeruk nipis atau asam jawa untuk menambah kesegarannya.
Menurut halodoc, ada beberapa manfaat yang akan diperoleh saat mengkonsumsi kunyit diantaranya berikut ini:
Mendukung Kesehatan Otak
Kunyit memilki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menjaga kesehatan otak. Konsumsi kunyit akan membantu mengembalikan ingatan otak dan membantu untuk fokus.
Maka dari itu, konsumsi kunyit ini sangat cocok untuk kamu yang sering mengalami lupa dan gagal fokus dalam beraktifitas.
Menurunkan Resiko Depresi
Kunyit mampu menggembalikan mood saat dikonsumsi, sehingga dapat menurunkan depresi yang biasanya muncul karena mood yang naik turun atau tidak teratur.
Mampu Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kunyit memiliki kandungan antiflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang mampu mengatasi berbagai permasalahan pada kulit. Misalnya jerawat, dan penuaan dini akibat paparan sinar matahari.
Menjaga Keseimbangan Hormon Pada Wanita
Kunyit dipercaya mampu menjaga keseimbangan hormon pada wanita, maka kunyit kerap kali dikonsumsi wanita saat mengalami telat datang bulang. Selain itu kunyit juga bisa meredakan nyeri saat wanita mengalami datang bulan.
Merawat dan Menjaga Kesehatan Paru
Kunyit mampu menjaga kesehatan paru karena kandungan antioksidan juga antiinflamasinya yang akan mengurangi gejalan masalah kesehatan paru kronis.
Mencegah Diabetes
Kunyit mampu mengendalikan kadar gula dalam tubuh, sehingga konsumsi kunyit akan membantu mencegah terjadinya diabetes karena gula yang sudah terkontrol.
Bersifat Antikanker
Kunyit akan membantu mencegah terjadinya kanker karena kandungan antikanker yang dimilikinya.
Nah itu tadi merupakan beberapa manfaat konsumsi kunyit bagi kesehatan tubuh, jadi jangan takut untuk mengonsumsi kunyit apalagi saat ini ada banyak olahan yang modern. Seperti minuman yang ditambah dengan lemon dan madu sehingga menambah keenakan rasanya. (nda)
Editor : Nindia Aprilia