SOLOBALAPAN.COM - Kebugaran lansia menjadi salah satu hal penting yang harus diperharikan, mengingat kondisi kesehatannya yang mulai menurun.
Namun, saat ini terkait hal tersebut masih belum juga terpecahkan, lansia belum sepenuhnya mendapatkan hal itu.
Menjawab tantangan minimnya program kesehatan dan kesadaran akan pentingnya kebugaran di kalangan lansia, Tim Program Kreativitas Mahasiswa Bidang Pengabdian Masyarakat (PKM-PM) dari Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) meluncurkan "Pondok Simbah" di Bendosari, Sukoharjo.
Pondok Simbah sebagai solusi inovatif hasil kolaborasi lima mahasiswa dari berbagai disiplin ilmu dan dosen Fisioterapi UMS Dwi Rosella Komalasari bersama koordinator Posyandu Lansia Melati Desa Bendosari.
“Penelitian oleh Putri dkk pada tahun 2022 di Desa Bendosari menunjukkan hasil tes kebugaran fisik dengan Two Minute Walking Test (2MWT) hanya mencapai rata-rata 121,8 meter pada usia 60-67 tahun, jauh di bawah nilai normal 179,1 meter untuk usia tersebut,” papar Dwi Rosella.
Dwi menjelaskan, Pondok Simbah mengusung pendekatan holistik melalui model Trifecta.
"Pertama, Simbah Pinter memberikan penyuluhan kesehatan kepada kader, lansia, dan keluarganya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kebugaran dan kesehatan," ujarnya.
Kedua, Simbah Njangkah menyediakan aplikasi yang memotivasi lansia untuk berjalan 5000 langkah setiap hari melalui ponsel Android mereka, serta fitur skrining 6MWT untuk mengevaluasi keberhasilan latihan.
"Ketiga, Simbah Seger berfungsi sebagai monitoring dan evaluasi kegiatan sebelumnya, mengajak lansia berpartisipasi dalam senam 5000 langkah dan permainan yang dimodifikasi untuk latihan lansia," tambahnya.
Dengan demikian, Pondok Simbah menjadi langkah konkret dari Tim PKM-PM dalam meningkatkan kesadaran dan aktivitas kebugaran fisik lansia di Desa Bendosari.
Dwi Rosella berharap program ini tidak hanya menyelesaikan kendala yang dihadapi Posyandu Lansia Melati, tetapi juga memberikan dampak positif yang signifikan terhadap kualitas hidup lansia di wilayah tersebut. (zia)
Editor : Nindia Aprilia